Pernilla Arwidson

Hjälper det att skratta åt eländet? Visste du att fejkskratt ger nästan samma dopaminpåslag som på riktigt? Eller att det finns något som kallas skrattyoga och att det faktiskt fungerar? Karin Adelsköld är vetenskapsjournalist, ståuppkomiker och humorforskare, och i det senaste avsnittet av Kick Ass Kommunikation tar hon oss med in i en värld där humor är precis lika seriöst som roligt. Vi pratar om skrattets effekter på hälsa och stress, om varför kommunikatörer borde ha en humorstrategi...

Nu när påsken står för dörren så vill jag passa på att lägga något alldeles extra härligt i påskägget. I avsnitt 62 av podden Kick Ass Kommunikation pratar jag med Lina Lanestrand om selfcompassion, eller självmedkänsla som det heter på svenska, och varför det kan vara det mest underskattade verktyget vi har. Vi pratar om: - vad begreppet självmedkänsla innebär - varför din inre kritiker och pådrivare skapar mer stress än du tror - varför du verkligen ska bli BFF med dig själv - att effekten...

Känner du igen dig i det här? • Du blir inkopplad sent i processen • Kollega från annan avdelning säger: “Vi vill ha en film. Kan du fixa?” • Fokus ligger på leveransen – inte effekten Och plötsligt har du blivit jourhavande producent. Det är inte bara frustrerande. Det kan också bli ganska slitsamt i längden. I nya avsnittet i podden Kick Ass Kommunikation pratar jag med kloka Hanna Wallgren från Karamell Kommunikation om hur kommunikatörer kan, trots en motsträvig organisation, ta sig...